Você é a sua melhor companhia

Ser uma melhor companhia para si mesma envolve cultivar um relacionamento positivo e saudável consigo mesma.

Tire um tempo para se conhecer melhor. Autoconhecimento é essencial.

Aceite-se como você é, com todas as suas qualidades e imperfeições.

Aprenda a dizer "não" quando necessário e a definir limites saudáveis em suas interações com os outros.

Lembre-se de que ser uma boa companhia para si mesma é um processo contínuo.

Não se trata apenas de fazer coisas para se distrair, mas de construir uma base sólida de autocuidado e autoconhecimento que irá beneficiar sua saúde mental e emocional a longo prazo.

Se cuida, amore 💚💙