Cuide da sua hora de dormir.
Recebemos muitos estímulos das redes sociais, tecnologias e até mesmo a arquitetura das cidades e o trânsito nos estimula a um agir sem pensar, a viver em uma velocidade em que até o descano é acelerado
Uma boa noite de sono não apenas recarrega as energias, mas também melhora o humor, a concentração e a capacidade de tomar decisões, além de fortalecer o sistema imunológico e contribuir para a saúde geral.
Portanto, é importante priorizar o sono como parte de um estilo de vida saudável.
Se cuida, amore 💚💙
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