Boa parte dos fatores que atingem a nossa saúde mental vem de causas externas.
Mas temos responsabilidade individual sobre nossa saúde mental que são possíveis de realizar e devemos por em prática.
Me faz bem estar com amigos queridos, ir escalar, ler um bom livro ou ficar em silêncio observando a natureza.
E você o que você faz?
Se cuida, amore 💚💙
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