Resetar emoções

Começar do zero e deixar para trás dores, mágoas e tristeza pode ser um processo desafiador, mas é possível.

É importante reconhecer e aceitar suas emoções, mesmo as negativas.

Negar ou reprimir essas emoções pode tornar mais difícil superá-las.

Trate-se com gentileza e compaixão, da mesma maneira que você trataria um amigo que está passando por um momento difícil.

Evite se culpar ou se criticar excessivamente.

Se cuida, amore 💚💙