Procrastinação se confunde fácil com preguiça, mas não é!
A ansiedade pode se manifestar de diversas maneiras e a procrastinação é uma delas.
Quando se procrastina muito, vem um sentimento de culpa, preocupação excessiva e tensão intensa. Esses sinais costumam marcar a ansiedade.
O que me ajudou a foi ter uma lista de tarefas diárias com prazos - se não tiver, eu invento um só para ter compromisso e dessa forma incorporei uma rotina mais organizada, sem culpa e mais tolerante com as minhas eventuais falhas.
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