Quando exercitamos a gratidão, passamos a ter uma lente diferente dos acontecimentos em nossa vida e ao nosso redor.
E dessa forma conseguimos ser gratas até mesmo em situações difíceis.
No entanto, é importante notar que a gratidão não substitui a necessidade de abordar desafios reais e tomar medidas práticas para melhorar as circunstâncias quando necessário.
A prática da gratidão tem sido associada a diversos benefícios para a saúde mental e emocional, incluindo a redução do estresse, aumento da felicidade percebida e melhoria na qualidade de vida.
Agradeça mais.
Se cuida, amore 💚💙
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