Você já ficou horas pensando sobre a mesma coisa e refletindo sobre milhares de motivos para algo dar errado ou certo?
Eu como ansiosa não consigo não pensar e geralmente, e infelizmente, penso repetidas vezes e nos piores cenários possíveis.
E nessa viagem eu percebo que fico ansiosa sem nenhum motivo aparente.
O que penso negativo na verdade não é real mas os efeitos negativos em mim de pensar demais em algo são.
E isso é muito ruim.
Embora seja difícil controlar os nossos pensamentos é possível domar a mente e espantar os pensamentos negativos.
Quer saber como?
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