Pensar demais e cabeça cheia são as coisas mais recorrentes na minha vida.
Tem momentos que gostaria de dar um pause nos meus pensamentos e silenciá-los.
Sem perceber, esse acúmulo de pensamentos a ansiedade me domina e fico nesse ciclo.
E alguma dessas coisas também costuma acontecer com você?
Uma forma que aprendi a lidar com a ansiedade e reconhecer os sinais dela foi através do e-book "Em um relacionamento abusivo com a ansiedade".
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