Exercitar o autoconhecimento nos ajuda a conhecer as nossas emoções tanto positivas quanto negativas.
Dominá-las é uma forma de afastar ansiedade, baixa autoestima, frustações e problemas de saúde mental.
E também de nos aproximar mais da nossa essência e do que faz sentido para nós.
Buscar autoconhecimento transforma nossa vida para melhor!!!
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