Limites são as necessidades que cada uma de nós temos, sejam físicas ou emocionais.
Se essas necessidades não são supridas, sofremos e, depois de algum, tempo adoecemos.
É necessário identificá-los dentro de você e respeitá-los.
Para ter uma vida mais leve e saudável, é importante aprender a respeitar seus limites.
Só assim você vai conseguir ouvir o que precisa para cuidar de si mesmo.
Para isso, indico o "Box Saúde Mental”, que traz dicas e ferramentas para você se autocuidar.
Aproveite!
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