Organize sua rotina, não se exija tanto, aprenda a controlar sua respiração e pensamento.
Recorrer a pessoas de confiança ou profissionais de saúde mental é uma ótima maneira de aliviar fardos muito pesados.
Nem todas nós conseguimos passar por momentos difíceis sozinhas. E tudo bem.
Se cuida, amore 💚💙
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