Nossa, se fosse um bingo eu teria marcado quase todas.
O que realmente me atrapalha é meu sedentarismo e procrastinação.
Geralmente os dois estão sempre juntos comigo, o que me faz me sentir culpada e achar que não tenho tempo para nada e nem para cuidar de mim. Maioria das vezes, quase sempre, fico ansiosa.
Difícil sair desse ciclo.
O mais importante é estar atenta, reconhecer os sinais e mudar de atitude ou pedir ajuda quando esses ciclos são constantes.
Se cuida, amore 💚💙
Saiba como lidar com sua ansiedade, tem atitudes que pioram e outras que vão trazer mais equilíbrio para você.
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