Quando nos sentimos gratas, estamos reconhecendo as coisas boas que temos, como a saúde, a família, os amigos, o trabalho e outras bênçãos que muitas vezes damos como garantidas.
Essa mudança de perspectiva pode reduzir sentimentos de ansiedade, estresse e depressão e aumentar a sensação de satisfação e felicidade.
Por isso, é importante cultivar a gratidão em nossas vidas e reconhecer as coisas boas que temos ao nosso redor.
Se cuida, amore 💚💙
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