Lidar com o estresse pode ser desafiador, mas existem várias estratégias que você pode experimentar para ajudar a reduzi-lo.
Aqui estão algumas sugestões:
Estabeleça limites
faça exercícios físicos
pratique técnicas de meditação
leia o e-book "Em um relacionamento abusivo com a ansiedade"
Se cuida, amore
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