Estabelecer limites é fundamental para proteger a nossa paz interior, pois nos permite definir o que é aceitável ou não em nossas vidas, o que nos ajuda a evitar situações que possam nos causar estresse, ansiedade, raiva, ressentimento ou outras emoções negativas.
Quando não estabelecemos limites claros, corremos o risco de permitir que outras pessoas ou circunstâncias nos influenciem negativamente, nos levando a sacrificar nossa própria saúde mental e emocional em favor das necessidades e desejos dos outros.
Estabelecer limites é uma forma de cuidado pessoal e proteção contra o estresse e a sobrecarga emocional.
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