Aprenda a ser gentil e compassiva consigo mesma.
Não se critique demais ou seja muito exigente consigo mesmo.
Siga essas dicas e lembre-se de que a saúde mental é importante e que cuidar de si mesma é uma das coisas mais importantes que você pode fazer pela sua própria saúde mental.
Se você estiver lutando com problemas de saúde mental - em hesite em comprar agora o "Box Saúde Mental" para te ajudar.
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