Todas essas dicas são habilidades que devemos ter para o nosso bem-estar físico, emocional e mental, pois permitem que cuidemos de nós mesmos, demonstremos autoestima e auto respeito, estabeleçamos relacionamentos saudáveis e reduzamos o estresse.
Coloque elas em prática diariamente.
Se cuida, amore 💙💚
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