Cuide da sua saúde mental

Muitos de nós não se importam com nossa saúde emocional e mental com o mesmo zelo que cuidamos de nossos corpos.

Vamos ao médico quando nos sentimos gripadas ou temos uma dor incómoda.

Então porque é que não nos encontramos com um profissional de saúde quando sofremos de dor emocional: culpa, perda, solidão?

Demasiadas pessoas lidam sozinhas com problemas de natureza psicológica.

Podemos comparar com a prática de higiene emocional — cuidar das nossas emoções, da nossa mente, com a mesma diligência com que tratamos do nosso corpo.

Se cuida, amore 💚💙