A ansiedade tem suas intensidades.
Em alguns momentos é possível controlá-la.
Eu comecei a treinar minha respiração e meditar nem que seja por 1 minuto quando o coração acelera e me vejo nervosa.
Controlar meus pensamentos e me distrair quando necessário também me ajudam com a ansiedade!
Tente!
Se cuida, amore! 💚💙
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