Quando a procrastinação vira recorrente é preciso prestar atenção pois pode gerar desconforto na nossa rotina e fazer mal a nossa saúde mental.
Procrastinar traz sentimento de culpa, ansiedade, estresse e redução da auto estima.
Importante quebrar o ciclo da procrastinação para evitar esses sofrimentos mentais.
Identifique a causa, reconheça o que te tira a atenção, estabeleça limites e prioridades e modifique comportamentos.
Quebre esse ciclo de ansiedade e procrastinação agora mesmo!
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