A autocrítica constante pode levar à ansiedade, depressão e estresse.
Ser gentil consigo mesmo em tempos difíceis ajuda a construir resiliência emocional
A autocompaixão encoraja a nossa própria aceitação o aprendizado com os erros, incentivando o crescimento pessoal e o desenvolvimento.
É importante reconhecer que somos seres imperfeitos e merecemos cuidado e compreensão.
Se cuida, amore 💚💙
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