Autocompaixão é a prática de tratar a si mesmo com carinho, acolhimento e compreensão.
Em todos os momentos, especialmente em momentos de dificuldade emocional, pensamentos negativos, dores físicas ou tristezas da alma.
Em vez de se julgar severamente ou se criticar, se trate com compreensão e gentileza, como faria com um amigo querido.
Se cuida, amore 💚💙
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