Mude!

Sei que parece fácil falar... mude!

É possível rever alguns hábitos e comportamentos que podemos ir ajustando para uma nova versão.

Eu reclamo sempre do meu peso... e mesmo que com desgosto cumpro minha caminhada diária. E já vejo mudanças no meu corpo, na minha disposição e no meu humor.

É assim, aos poucos.

Se cuida, amore 💚💙