Essas são pequenas atitudes que podem ajudar a reduzir a ansiedade.
Essas são apenas algumas sugestões, e é importante lembrar que o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra.
Experimente diferentes estratégias e descubra o que funciona melhor para você.
Além disso, se a ansiedade estiver interferindo significativamente em sua vida, é importante procurar o apoio.
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Se cuida, amore 💚💙
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