A ansiedade interfere muito no nosso dia a dia.
Eu sempre enxerguei com preconceito a minha ansiedade, pensava que estava sendo exagerada ou que não precisava de um tratamento.
Demorei para aceitar em buscar e pedir ajuda.
Viver com ansiedade é muito pesado.
Além da terapia, ler o e-book "Em um relacionamento abusivo com a ansiedade" fez eu reconhecer minha ansiedade e com dicas e exemplos consigo ter práticas extras para me sentir melhor.
Compre o seu também e cuide de você.
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