Já dizia Chico Buarque, "não se afobe não, que nada é para já".
Como gostaria que minha ansiedade entendesse isso.
Tenho tendência a ser muito imediatista e fico criando cenários na minha mente.
Isso é ruim pois sofro antes de algo acontecer e quando não acontece, sofro também.
Você passa por isso também?
Tenho buscado prestar atenção quando entro nesse ciclo.
O e-book "Em um relacionamento abusivo com a ansiedade" tem me ajudado bastante nessa descoberta.
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