Ansiedade e insônia quase sempre andam juntas.
Levar as preocupações para a cama dificulta o sono e o relaxamento podendo afetar nossa saúde.
Não deixe a ansiedade e a insônia serem suas companheiras.
Isso atrapalha a sua rotina, se sente mais irritada, cansada sonolenta durante o dia e traz problemas de memória e concentração.
Comprar o e-book "Em um relacionamento abusivo com a ansiedade" é uma boa forma de se aprofundar nesse tema e buscar soluções para lidar com a ansiedade.
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