Eu já gabaritei várias vezes!
Já fiquei sem práticas saudáveis por preguiça ou colocar a culpa na chuva.
Muitas vezes ansiosa por estar sem emprego, desacreditar no marketing digital e com o sentimento de que não vai dar certo.
Quando os motivos acima se unem, hambúrguer, batata-frita e brigadeiro entram na minha rotina como compensador.
Nos momentos que desestabiliza dessa forma eu sei que está faltando o mais importante - autocuidado.
É possível sair do ciclo da procrastinação!
No e-book "Em um relacionamento abusivo com a ansiedade" encontrei conteúdo e dicas para lidar com a procrastinação e reduzir a ansiedade.
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