A ansiedade é uma resposta natural do corpo ao estresse, mas quando se torna excessiva, pode afetar profundamente o bem-estar mental e emocional, deixando muitas pessoas se sentindo "bagunçadas por dentro".
A ansiedade pode manifestar-se de diversas formas, incluindo preocupações constantes, pensamentos intrusivos, tensão muscular, palpitações, insônia e outros sintomas físicos e emocionais.
Trato de ansiedade há muitos anos e sei o quanto é difícil lidar com os sintomas, com essa dor absurda da solidão e a sensação de incapacidade bem como a incompreensão das pessoas e julgamentos.
Não hesite em procurar ajuda se a ansiedade estiver afetando significativamente sua qualidade de vida.
Se cuida, amore 💚💙
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